En Clínica Centro sabemos que en esta etapa tan maravillosa es importante realizar actividad física guiada por un profesional. El pilates postparto es una disciplina que te ayuda a recuperar un estado físico óptimo. Entre los beneficios del pilates postparto, destacan los siguientes:

1. •    Previene y disminuye la aparición de dolores musculo-esqueléticos
2. •    Mejora la capacidad cardio-pulmonar y metabólica
3. •    Ayuda a controlar el peso y prevenir complicaciones, como la diabetes gestacional o la preeclampsia
4. •    Mejora la percepción de la imagen corporal
5. •    Mejora la viabilidad de la placenta
6. •    Reduce la posibilidad de sufrir complicaciones durante el parto
7. •    Mejora el desarrollo y la maduración fetal

Tras dar a luz, el ejercicio físico adaptado a cada mujer es imprescindible para recuperarnos con garantías y afrontar las actividades de la vida diaria o volver a realizar deporte. En Clínica Centro recomendamos un programa personalizado de pilates durante el embarazo y también tras el momento de dar a luz. El pilates postparto tiene especial relevancia si tenemos alguna secuela como, por ejemplo:

1. • Incontinencia urinaria y/o fecal
2. • Prolapso
3. • Diástasis abdominal
4. • Dolor musculo-esquelético